L'Univers du Tennis : Du chic au choc des entrainements

En effet, voilà une discipline longtemps considéré comme un cocon à l'intérieur duquel seul les privilégiés ont leur place. Hors si on passe du sport loisir de l'échange de la baballe au domaine confirmé, un fossé les sépare. Cette discipline est certes ouvertes autant à ceux qui souhaite passer un bon moment d'échange mais à l'inverse, ce sport demande des qualités sur le plan psychomoteur comme sur le plan psychologique un investissement source d' efforts parfois extrême où aucune compensation collective n'est à espérer sauf une méforme de l'adversaire.

La préparation physique dans le tennis occupe une place essentielle dans la réussite du joueur.

En effet, elle va permettre de développer et améliorer l’ensemble des qualités requises sur un terrain, lors entraînements ou de matchs (coordination, vitesse, puissance, explosivité, endurance, souplesse, motricité,…).

Elle va aussi permettre l’apprentissage de l’échauffement avant un match ou entrainement, et également la récupération.

Un aspect très important est la façon dont le joueur va s’alimenter : la nutrition.